Hoy en Something is cooking, ensalada de canonigos y mozzarella
Hoy traemos una ensalada variada de canónigos y mozzarella, muy fácil de preparar
Las ensaladas siempre es un plato estrella en casi todo tipo de dietas. Pero no solo a la hora de hacer dietas es bueno o aconsejable comer ensaladas.
En el día a día, hay que llevar una dieta equilibrada, y las ensaladas están dentro de esta clasificación de "dieta equilibrada"
Las ensaladas en general, son muy fáciles de preparar, y hay mil y una combinación.
Hoy traemos una ensalada muy fácil de preparar, pero con un resultado realmente estupendo.
Los ingredientes que necesitamos son:
- canónigos
- lechuga
- tomates cherry
- aceitunas negras
- mozzarella fresca
- pipas peladas
- aceite de oliva
- vinagre de manzana
- sal
- pimienta.
Canónigos: Tienen un alto contenido en hierro, potasio, fósforo, carotenos, vitaminas A,C,B6 y E.
Ayuda al fortalecimiento de las uñas, dientes, huesos y cabello, gracias a su alto contenido en calcio.
Se puede comer tanto en crudo como cocinado.
Mozzarella: Es un tipo de queso con alto contenido en fósforo y en calcio. Por lo tanto es un alimento beneficioso para los huesos, y es recomendable tomar durante el embarazo.
A continuación os dejo la video receta, donde sale explicado a todo detalle todos los paso, y salen todos los ingredientes, y todo explicado perfectamente.
Darle al play para ver el video
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